Думаю принцип работы поймешь.

<div id="ajax_content">Контент, который должен незаметно обновляться</div>

JS:

$(function show() {
var id = "555";
$.ajax({
type: "POST", //тип запросу "POST" или "GET"
url: "ajax.php", //куда отправляем запрос.
data : {id : id}, //что отсылаем в нашем случае id.
cache: false,

success: function(rez) {
$("#ajax_content".html(rez);
}
});

});


$(document).ready(function() {
show();
setInterval('show()', 1000);
});

PHP

<?php
echo $id = $_POST['id'];
?>