(7 дек 2012, 19:47) (0/0)
[0]
Victor,
а почему бы и нет 
\"фитнесс от Витька или бодибилдер программист\"
\"фитнесс от Витька или бодибилдер программист\" 
(7 дек 2012, 19:30) (0/0)
[0]
Victor,
Какие ещё упражнения? Штангу можно либо лёжа тягать либо в стойке) а вес очень даже важем,мышцы привыкают к одной нагрузке и для них это становится разогревом.)
желаю удачи!
(7 дек 2012, 19:13) (0/0)
[0]
Для роста мышц нужно повышать рабочие веса, а не просто увеличивать количество повторений)
(7 дек 2012, 19:09) (0/0)
[0]
Игорь Будулай,
подтягиваешься широким хватом? насчёт штанги скажу:повышай вес.
- 1 из 1
