(7 дек 2012, 19:13) (0/0)
[0]
AdobeFan, гг. я перед этим 30 тягал, 25 раз, но не долго(неделю гдето). Вот сегодня только на 40 перешел.
(7 дек 2012, 19:07) (0/0)
[0]
AdobeFan, я на турнике +-14 раз. штангу 40кг(с колесами) 10 раз, при своём росте 158см и весом 50кг 
нормально, или можно получше?
нормально, или можно получше?
(7 дек 2012, 19:04) (0/0)
[0]
AdobeFan, гг, пока не пробовал вот спрашиваю, говорят так грудную клетку подкачать можно.
вот спрашиваю, говорят так грудную клетку подкачать можно.
(7 дек 2012, 19:02) (0/0)
[0]
Народ вопрос к качкам. Если отжиматся от пола с поднятыми ногами(ноги на стул например), то нагрузка увеличивается, или наоборот?
- 1 из 1
