В результате оптимизации системы на тестовом компьютере потребление оперативной памяти снизилось на 62 Мб (338 Мб вместо прежних 400 Мб), время загрузки ОС сократилось на 10 секунд, так же была снижена нагрузка на процессор.

Службы, которые можно отключить без вреда для системы:

Windows Search – поиск, индексация всех файлов, если вы не пользуетесь поиском, то эта служба вам не нужна.
Информация о совместимости приложений – собирает информацию о совместимости программы с Windows 7 и предупреждает пользователя.
Поставщик домашних групп – если вы не пользуетесь домашней группой в своей локальной сети, то и служба вам ни к чему.
Публикация ресурсов обнаружения функции – если у вас вообще нет локальной сети и вы не собираетесь предоставлять общий доступ к своим ресурсам
Служба общих сетевых ресурсов проигрывателя Windows Media – общий доступ к ресурсам Windows Media.
Служба политики диагностики – диагностика проблем, как правило бесполезна, начинающие пользователи могут не отключать.
Темы – служба тем оформления, если у вас включена классическая тема оформления, служба уже не нужна.
Установщик модулей Windows – отключаем установку обновлений.
Брандмауэр Windows – защита от нежелательных подключений из сети.
Защита Windows – поиск и защита от нежелательных и вредоносных программ.
Центр обеспечения безопасности – отключаем центр вместе с бесполезными (после отключения брандмауэра и защиты Windows) предупреждениями.
Центр обновления Windows – с отключенными обновлениями он тоже ни к чему.