Или залезь в улей к пчёлам.. и скажи что они лохи потом будешь такой пухлый ходить, что суммоисты будут перед тобой приклоняться

Mast_wap, Тут уж как посмотреть) если у тебя в семье (мама,папа) худощавые есть... то не факт что ты поправишся)

-----

Так же сходи в больничку проверь желудок, если здоровый-то хорошо.


-----

Иди в качалку хорошую,там помогут вес набрать,напишут тренинг для тебя)

-----

Ну и конечно больше кушать мяса, яиц, молочного..