ironmans, 2 месяца 12 кг?ты меня начинаешь убивать...люди годами тренируются,и набирают всего по 8 и то не факт,а ты тут пытаешься что то втереть...
я занимаюсь уже 4 год этим,и любой тренер,кому ты это скажешь,обсмеют тебя как хер знает кого

ironmans, 12 кг?да ты зверь слушай
люди на фарме такое количество мяса не набирают,а ты тут с капсулами
убил ваще