(17 май 2016, 17:54) (0/0)
[0]
Tip, если пульс больше - принимаешь нагрузку меньше, если меньше - наоборот. Баланс удерживаешь
(17 май 2016, 17:29) (0/0)
[0]
Tip, не знаешь как пульс проверять?
Если сложно - покупаешь дешевый пульсометр и дерзай.
Если сложно - покупаешь дешевый пульсометр и дерзай.
(17 май 2016, 17:25) (0/0)
[0]
Tip, при занятиях нужно держать 120-130 ударов в минуту, не более. Тогда объем сердца будет увеличиваться, а не толщина стенок. 
- 1 из 1
