Типа друк мой Все лето с ним в качалку проходили, я тоже был жилистый ну.. высокий и худой
Потом как то само наросло
И яйца сырые по-моему он пил не помню но ща бык почти как я
я понял о чом ты!там вроде 5 или 10 кг пачка да?
А и ипаца вроде как больше 1раза в неделю нельзя когда набираете и старайтесь спать по 8-9 часов
Там мало грамм 800
та херня.Я нашол германский протейн 5 кг за 900грн мощный.Растешь как на дрожах.