Лутче природный белок употреблять!Есть кучя речептов!А вообще бодибилдинг плохо,тело знашуеться,а толку никакого,лутче работать на силу и виносливость,чем на обьем!
Рецептов белка, да?
А вообще согласен, толку от бодибилдинга, там же силы вообще нет, нада работать на силу!
А если бицуха, навыки, подготовка, голова, то вообще идеально
Да, но я вел речь о том, что размер бицепса не является прямо пропорциональным истинным физ.возможностям, это в большинстве случаев муляж
ну если ты астероиды принимаешь то канечно стояк будет как у супермена