замерял мес назад -45см. телосложение - худой) \"Эктоморф\"
Кочки фото хоть кидайте)а то я смотрю тут одни культуристы)
Я слышал что протеин как раз в мышцы колоть нужно, чтобы росли. А гейнер это что за гомосятина?
Загубил свою жизнь, нет чтобы в натураху, творога навернул и на турничек!
за подход на турнике и брусьях сколько выжимаеш?