Тема закрыта!1 (5 голосов)
3 (5 голосов)
4 (15 голосов)
5 (10 голосов)
5+ (23 голосов)
IRONBOY.RU - сайт о пауэрлифтинге, бодиbилдинге и фитнесе, сайт для тех кто хочет быть здоровым, красивым и сильным. На сайте будут представлены различные методики выполнения упражнений, тренинги и советы от известных лифтеров, культуристов и тренером по фитнесу
Ссылка http://ironboy.ru
Новые статьи:
- Жиросжигатели для мужчин
- Как извлечь максимум пользы из плиометрики
- Двадцатиминутная тренировка на построение мышечной массы
- Правила набора мышечной массы для хардгейнеров
- Иллюзия набора массы
- Пять серьезных тренировочных ошибок
- Препараты для связок и суставов
- Чтобы накачать грудные мышцы, используйте гантели вместо штанги
- Протеин КСБ 55: состав, отзывы
- Рыбий жир в капсулах
- Правда о пивных дрожжах для набора массы
- Роль творога в бодиbилдинге
Также для вопросов и ответов есть форум http://ironboy.ru/forum
Изм. 10 раз. / Посл. изм. (9 фев 2016, 01:00)
Вполне неплохо, сделать бы еще ВЕБ версию и будет конфетка.
Молодец, развивай! Только внимательно перечитай текст упражнений. Иногда написано, что сделать так, как показано на картинке н же, а в действительности картинка находится выше)
axer, да заметил в одной статье такое, как доберусь до компа подредачу спс 
[мошенник] ironmans, старый, современней нужен дизайн, в стиле флат, тогда юзерам будет приятно лазить по сайту
SCHIZZO, просто думал что сделал оформление как можно проще и компактнее
