Допустим нам нужно, чтобы при клике на ссылку данные загружались автоматически без перезагрузки.
Сначало подключаем jquery библиотеку. Ставим код:
<script type=\"text/javascript\" src=\"http://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.6.2/jquery.min.js\"></script>

Затем пишем HTML код:
<div class=\"links\">
<a href=\"page1.php\">Страница 1</a>
<a href=\"page3.php\">Страница 2</a>
<a href=\"page2.php\">Страница 3</a>
</div>
<div id=\"container\"></div> // Сюда будет загружатся содержимое