1. [автор] (26 апр 2014, 09:34) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1
Изм. 1 раз. / Посл. изм. (26 апр 2014, 09:36)
Итак всем Доброе Утро!
Итак нехотелось этого делать.
---
Итак ктоо раньше занимался зарядкой или щас даже занемается?Мне нужно помощ пару комплекс упрaжнений на гибкость мышц.
Изм. 1 раз. / Посл. изм. (26 апр 2014, 09:36)
2.
NeaDek(WAT) 
[мошенник]
(26 апр 2014, 09:36) [3/0] [3] [отв] [спам] [под] +1 | -1 [мошенник] Ставишь табуретку посреди комнаты и с дивана или стола спиной на нее падаешь,все мышцы протянет сразу.
3. [автор] (26 апр 2014, 09:37) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1
NeaDek(WAT),
а на шпагат уже рано?надо вроде с маленького возроста было?
4.
NeaDek(WAT) [мошенник]
(26 апр 2014, 09:39) [1/0] [1] [отв] [спам] [под] +1 | -1 [мошенник] bond007, на шпагат это надо две машины,привязываешь за ноги к обоим и-они едут в разные стороны,растяжка как у джекки чана будет.
5. (26 апр 2014, 09:39) [1/0] [1] [отв] [спам] [под] +1 | -1
какое оно доброе? третий день снег валит, на улице холод
Бедненький
9. (26 апр 2014, 09:55) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1
bond007, а что в твоем понимании "гибкость мышц"?
10. [автор] (26 апр 2014, 09:58) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1
Колючий,
ну вот у меня не ноги ,а дерево!поднимаю всамый верх ее а де калено мышцы не разгибаются нога стаёт в позу букву Г
