у меня не довес до нормы 15кг надо наберать полюбому
S.K., а мне целых 20 кг до нормы не хватает. Я так понимаю, что нах умираю. На небесах я скоро буду, и приветы стану слать всем оттуда
1) Если куришь - бросай курить. обязательно.
2) Не пей холодную воду, ускоряет обмен веществ.
3) Кушай белки. Мясо, рис, шпроты, молочные продукты.
4) Купи протеины (после консультации с врачём)
5) Запишись в спортзал.
6) Кушай часто (но малыми порциями)
Через пол года если в прибавке веса не заметишь изменений - либо глисты, либо проблемы с желудком или лёгкими. ну тут уже нужно будет полный осмотр делать у врача.
Knyazev, да че там уже ?! Мне все равно хана !!! Я уже гроб и могилку для себя заказал. Поздно ! Ты понимаешь ?! Поздно уже отменять заказ !!! Я полюбэ всю зарплату спустил на венки и пышные похороны, до следующей зарплаты не доживу.
Не мороси, меня бредовые посты бесят.
Knyazev, уу блеа бешеный нах. Иди унитазы вилкой чистить !
Сутенеp, лол , кто то в баньку уйдет...
Knyazev, протеин это и есть белок. И в больничку на консультацию не надо))
Да ты что? прочитай состав порошка, язвенникам допустим это более чем не желательно.
