Тема закрыта!
122. (18 сен 2013, 12:41) [0/0] [0] [спам] [под]
JEYSER, усиленное питание тоже не помогало. что по-советуешь колоть/пить?
123. [автор] (18 сен 2013, 12:41) [0/0] [0] [спам] [под]
PARker,
я на максимум не делаю 15-20,25-30.максимум 30, на брусьях 50
124. (18 сен 2013, 12:41) [0/0] [0] [спам] [под]
Joyking,
ты не прав! я составлю программу, а они пусть выбирают вес, с которым 8-12 повторений смогут делать по 4 подхода (примерно)!
125. (18 сен 2013, 12:42) [0/0] [0] [спам] [под]
Рост: 190
Вес: 54 кг
Питание: жру раз 7 в день.
Составьте ахах 
127. (18 сен 2013, 12:42) [0/0] [0] [спам] [под]
Аdobe, а ты походу ваще дрыщ. при таком росте с таким то весом
128. (18 сен 2013, 12:43) [0/0] [0] [спам] [под]
Machthaber,
для начала гейнер пить и хавать 5 раз в день не большими порциями. тебе вес надо набрать.
колоть - это только для профи
130. (18 сен 2013, 12:44) [0/0] [0] [спам] [под]
Изм. 1 раз. / Посл. изм. (18 сен 2013, 12:44)
Пойду-ка я работать лучше..
Изм. 1 раз. / Посл. изм. (18 сен 2013, 12:44)
