Разрыв мышцы

купить рекламу

Шины и диски для настоящих боссов дороги

Обновить | Подписаться | Поднять тему

Чтобы выполнить действие авторизируйтесь или пройдите регистрацию на сайте.

31.

OZZY

15.26

(27 янв 2016, 18:29) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1

Ты прост это, с непривычки

32.

Wizards_Emilen

0.01

(27 янв 2016, 18:30) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1

„`M®AK`„, ну дак вот я о чём, вполне возможно что он плохо прогрел мышцы.

33.

Adobe

22.64

(27 янв 2016, 18:49) [1/0] [1] [отв] [спам] [под] +1 | -1

медики онлайн без регистрации и смс

34.

Лояльный

1.91

(27 янв 2016, 18:55) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1

У меня был разрыв мыщцы от брусьев примерно выше грудака во боль была. И руки перекачивал. Пройдет

35.

AMSTAFFF

[мошенник] 9.41

(27 янв 2016, 19:09) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1

Лояльный,

На сколько надо быть дохлым чтобы потянуть сухожилие от собственного веса?
--------
Выше правильно написали разогревайся перед тренировками.
Мой сет
30 минут бег (средним темпом)
Упражнения типа наклонов, поворотов и т.п по 10 повторений
Мне хватает.

36.

K_2

(27 янв 2016, 19:12) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1

по этому наглеть не нужно с весом)

37.

Денис Павлик

11.03

[автор] (27 янв 2016, 20:25) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1

„`M®AK`„,

1. Я разогреваюсь - 2 км бегаю и растяжку с пацаном делаю.
2. Я уже 3.5 месяца занимаюсь. Вес больше делаю тогда, когда перестают болеть мышцы. Не болят мышцы - нет смысла заниматься с тем же весом.

38.

Лояльный

1.91

(27 янв 2016, 20:33) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1

AMSTAFFF,

Я с поясом отжимался, а на пояс вешалась 50кг веса