Да смысл тратить столько сил на то, что и так может появиться ? Все эти первороты, выходы или как их там, это мало того что опасно, это тяжело. Один вред. И ничего крутого в этом нет.
глупо то что молодеж даж подтягиватся неумеет. Ток в VK и седят. Тратят свое зрение и кривят спину.
Многие ребята начинают заниматся и учатся многому и банки появляются и сила воли. Гибкость, красивое строение формы тела.
Сламать можно все что хочиш и на ровном месте.
eXtremeR, тем не менее это отнимает много сил и внимания
ну так и дальше продолжай задротить в компе. удачи)
atom66, у меня итак гибкое стройное тело без этого. И всё неплохо, только пресс не виден почти. Без всякого воркаута и подобной гадости