Собственно WAP сайт о бодибилденге: http://bodywap.ru
Высказываем предложения, критикуем и тд. )
Видео добавь,там тренировке всякие и т.д.
Автор, напиши свои силовые, а то теоретика не охото читать
nazar, добавим) сайт молодой ещё, ему всего ничего несколько дней)
Жим лёжа: 120
Становая тяга: неделаю
Присед: 80
да, дрищ ещё ;-) не долгое время занимаюсь просто.
Всё ещё у меня впереди...
Добавлено 05.08.13 в 22:22:41:
Отгадайте что за платформа у сайта?