Чого в мене болить висок коли я подтягуюсь на турнику можу зробить не больше 7 раз и боль ужасная хоч ранше робив до 15 и норм себе чуствував
это щас, на каком языке ты написал?
Незнаю я руский як гугл переводчик перевів так и написав
Dydko, А насчет болей, нагрузка не сердце идёт, делай разминочку не большую, дабы разогреть мышцы сердца, делай кардиоразминочку минут 10-20 хватит
Пиши грамотно и гугл понимать начнет..