Явно не нажиратся и не невести ЗОЖ. Пробуй нормально питаться и заниматься спортом. По идеи должно помочь (Да - правильно питаясь люди возращаются в норму а не только худеют). 
А вообще иди к врачу (Вроде ендокринолог) который тебе объяснит все на людском языке.
П. С.
Многие люди с виду худые имеют ожирение - жир скапливается и идет грубо говоря не на ружу - а в тело сдавливая органы. Если будешь обжиратся - то такое вполне может случится...
Изм. 2 раз. / Посл. изм. (29 фев 2016, 09:35)
- Капсулы Samyun wan - лучший вариант для набора массы, аппетит поднимается выше некуда, бодряк бывает для тренировок. только тренироваться надо обязательно, а то вес жирок будет. Сам лично набрал сним 12кг.
- Рыбий жир - чисто для поддержки организма в тонусе и набора мышечной массы
- Витамины - для роста организма , так как у тебя еще рост продолжается
- Жим гантелей лежа, Пуловер с гантелью - для увеличения грудной клетки
- Пищевые ферменты(Фестал) - при переедании в помощь с усвоением
- Пажитник - пить как чай - для общего тонуса организма и роста мышц, даже есть одно исследование доказывающее что он поднимает тестастерон
- Подтягивания на турнике с разным хватом и отжимания на брусьях для широкой спины и плеч
Вроде все общедоступное. И самое главное не лениться и все делать по режиму, а не когда попало и результат будет!
Добавлено 29.02.16 в 10:28:04:
Статьи по теме:
- Правила набора мышечной массы для хардгейнеров
- Препараты для набора веса в аптеке
- 6 советов, которые помогут вам
набрать массу
- Советы по набору мышечной массы
Изм. 1 раз. / Посл. изм. (29 фев 2016, 10:16)
Просто перестань дрочить.
Добавлено 29.02.16 в 13:03:19:
Сало в помощь кстати
Правая особенно подкачана больше, выделяется прям...
дрочу левой, так что это тут не причем))))
Я в 20 вешу 63 
Мышци есть но худой. Надо заниматься спортом тогда и вес наберешь я сейчас набераю потихоньку кушать по чаще
12 кг?да ты зверь слушай 
люди на фарме такое количество мяса не набирают,а ты тут с капсулами
убил ваще 
