Тема закрыта!Опрос: Сайт тянет на оценку. ..
2 (0 голосов)
1 (5 голосов)
3 (5 голосов)
4 (15 голосов)
5 (10 голосов)
5+ (23 голосов)
1 (5 голосов)
3 (5 голосов)
4 (15 голосов)
5 (10 голосов)
5+ (23 голосов)
122. [автор] (13 июл 2015, 20:27) [0/0] [0] [спам] [под]
Husan, пока что нет т.к на сушке. Через месяц покажу результат свой.
124. (13 июл 2015, 20:28) [1/0] [1] [спам] [под]
ironmans,
Изм. 1 раз. / Посл. изм. (13 июл 2015, 20:28)
Вот я тоже относительно недавно начал заниматься этим.
Что ты порекомендуешь? Сколько в день нужно заниматься этим?)
Изм. 1 раз. / Посл. изм. (13 июл 2015, 20:28)
125. [автор] (13 июл 2015, 20:29) [0/0] [0] [спам] [под]
Husan, в день один раз. в неделю 3 раза самый оптимальный вариант для набора мышечной массы. Цель набор массы или сушка?
126. (13 июл 2015, 20:31) [0/0] [0] [спам] [под]
ironmans,
Изм. 2 раз. / Посл. изм. (13 июл 2015, 20:34)
Купил протеин Mega Mass 4000 (geiner), занимаюсь через день. Цель набор массы, но в тоже и рельеф. А в какое время лучше заниматься? Утром или к вечеру?
Изм. 2 раз. / Посл. изм. (13 июл 2015, 20:34)
128. [автор] (13 июл 2015, 20:46) [0/0] [0] [спам] [под]
Husan, желательно до 7 вечера. я с 4 до 6 обычно тренируюсь т.к до 4 на работе
129. [автор] (13 июл 2015, 20:49) [0/0] [0] [спам] [под]
Husan, за ту же цену даже дешевле могу посоветовать гейнер Mass effect San на сложных углеводах, там состав хороший и сахара мало совсем. ато в мегамассе сахара на одну порцию 102г сахара.
