Хотел бы узнать,если есть конечно люди которые занимаются спортом,советы,методики качания бицухи и тд
А то чет я поправился бнять,мой рост 1,85 вес 81кг
Есть спортсмены?
Изм. 1 раз. / Посл. изм. (3 сен 2015, 17:25)
Noldor, открой ютуб , там много полезного.поиск есть.И это ты еще не поправился, даже до нормы не дошел
Для твоего роста вес норм.
Я футбиком занимаюсь. Он помогает мне не толстеть
Быстро так усох
[мошенник] Каждый день ночью бегаю полчаса без остановки на норм скорости. После этого турник, брус, пресс с подходами..
ну да для роста норм,но всеровно лишний вес присудствует,хотелось бы избавится но не знаю как,в тренажорку сейчас нету времени да и денег.
соотношение роста и веса вполне нормальное 
Блин. Пресс качай, отжимайся, приседай, бегай. Бесплатно и эфективно
опечатался)Да если бы был 95 я бы не заморачивался,а то даже девушка сказала что поправился 
