Спорт - PROFIWM.COM

Купить рекламу

Шины и диски для настоящих боссов дороги;

Обновить | Подписаться | Поднять тему

Чтобы выполнить действие авторизируйтесь или пройдите регистрацию на сайте.

31.

Noldor

0.71

[автор] (4 сен 2015, 11:29) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1

Колючий,

Для начала по вечерам,что бы приехать а потом можно и по утрам на сердце нагрузку давать...

32.

kvils

14.41

(4 сен 2015, 11:36) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1

Есть, но я так для удовольствия.

33.

Noldor

0.71

[автор] (4 сен 2015, 13:45) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1

kvils,

Ради удовольствия занимаешься?не для результата?
Добавлено 04.09.15 в 21:08:57:
Кароч,бегал по программе.1 минута бег(не быстро) 2 минуты ходьбы и так 21минута подряд.Во время бега не было возможности вымерять сердце биение,прибежал домой сразу в душ і через минут 15 (не больше точно) вымерял было 88ударов в минуту,значит во время бега я думаю приблизительно 120-140ударов в минуту,это нормально кто знает?

34.

kvils

14.41

(5 сен 2015, 12:38) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1

Noldor,

Для результата то же, но не большую нагрузку даю, турник, брусья, отжимания от пола, гантелька есть, ещё упражнение на трицепс, ну а четверг/пятница в зал иду - ноги.

35.

Noldor

0.71

[автор] (10 сен 2015, 13:55) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1

kvils, блин невозможно бегать,при беге пульс зашкаливает,иногда при ускорении сам чуствую как шея херачит,это помоиму плохо да?

36.

ELARI™

[мошенник] 7.77

(10 сен 2015, 14:52) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1

Noldor,

Дак ты с подходом бегай.

37.