Да когда как, с сестрой младшей на спине подтягивался...... Обычно штангой качаясь еще, или гантелями...
И сколько раз с сестрой подтянулся?
Ну раз 6 - 8. А ты вес какой береш?
Ага.... Ну у меня сестры... Гдето 17-19кг. Примерно
Ага, а я ток 50 делаю
рекорд 35
10 подходов в день,по 15-20раз