Тема закрыта!
Тебе препараты для набора веса или меню написать еды высокобелковой?
Молочный коктейль с пивом за месяц начнеш поправлятся.
Пол стакана кефира(сметаны) 15% сверху через нож наливаеш пиво чтоб вышло два слоя. Выпиваеш раз в день по утрам. Эфект действует на второй неделе после первого применения и желательно качатся прес, турник, брусья, гантели. Мой друг так злелал, офигиваю, я сам начал эфект работает и просай курить сразу же.
Изм. 2 раз. / Посл. изм. (11 июн 2016, 16:31)
SyncMaster, Любые алкогольные напитки опасны для бодибилдера, т.к. спирт является мощным катаболическим средством, разрушающим мышечное волокно. Тем не менее, есть напитки, вдвойне опасные, и к ним, безусловно, относится пиво. Во-первых, бытует мнение, что пиво не так опасно в виду низкого содержания алкоголя (как правило, не более 4-6 градусов), что с лихвой покрывается обильным и/или частым его употреблением (а так же сразу после тренировки! когда организм с повышенной скоростью усваивает все, что поступает извне). Во-вторых, пиво имеет высокую калорийность, из-за чего формируется толстая жировая прослойка (т.н. «пивной животик», впрочем, калорийность его недостаточно высока, чтобы закрыть углеводное окно, если не пить его ящиками). В-третьих, обычно «тяжелые» напитки употребляются во время праздников, на следующий день или через день после тренировки, в то время, как пиво – ежедневный (для некоторых) вечерний напиток, и многие не прочь пропустить 1-2 бокала чуть ли не каждый вечер. Алкоголь + физические нагрузку создают повышенную нагрузку на сердце, поэтому оно под их совместным влиянием быстро «садится».
К тому же пиво содержит эстроген (строго говоря, содержать его не должно, и свежее, настоящее пиво не содержит, проблема лишь в том, что такой напиток может храниться не более суток, в самом крайнем случае, двое, а вот бутылочное пиво, хранящееся по несколько месяцев, только за счет наличия эстрогена и обладает «бессмертием»).
Эстроген – это женский гормон, переизбыток которого приводит к накоплению жира по женскому типу (на бедрах, ягодицах и груди, что и провоцирует гинекомастию). Более того, пиво провоцирует привыкание (обычно оно пьется не по одному стакану, а сразу несколько банок), а регулярность употребления алкогольных напитков – прямой путь к такому понятию, как «спился». Объяснять, что алкоголик и спортсмен – понятия несовместимые – никому не нужно.
Нужно хорошенько обдумать прежде чем пить такой коктейль. если хочешь быть дряблым и как мячик то в самый раз он.
Изм. 1 раз. / Посл. изм. (11 июн 2016, 16:43)
active, прежде чем жрать все подряд проконсультируйся с врачем и пройди обследование, если ешь много, а недовес присутствует, то это проблемы с организмом.
