Обновить
* Тема закрыта!
Опрос: Сайт тянет на оценку. ..
2 (0 голосов)
1 (5 голосов)
3 (5 голосов)
4 (15 голосов)
5 (10 голосов)
5+ (23 голосов)
251. [автор] (26 фев 2016, 16:29) [0/0] [0] [спам] [под]

Новые статьи
- Причины и профилактика четырех наиболее частых видов травм при работе с отягощениями
- Правильное питание культуристов

252. [автор] (27 фев 2016, 16:32) [0/0] [0] [спам] [под]

Теперь личный кабинет доступен по адресу ironboy.ru/author/nick. Каждый пользователь может добавлять статьи, делится своим опытом в личном кабинете.

253.
bage * 1.13
(27 фев 2016, 16:44) [0/0] [0] [спам] [под]

хорошая вещь культуризм,но как выше написано про травмы,так травма колена,а точнее мениск после травмы прошло 2 года уже,а колено бывает так дает о себе знать,что на неделю сваливет,никак времени не хватает мрт сделать

254. [автор] (27 фев 2016, 16:56) [0/0] [0] [спам] [под]

bage, ну травмы возникают при неправильных тренировках и при недостаточном уделении времени разминке. Попробуй препарат Глюкозамин и Хондроитин. Есть аптечные варианты и в спорт магазинах.
Немного информации про это:

Хондроитин – это важный структурный компонент хрящевой ткани и связок, который увеличивает их прочность при сжатии и растяжении. Хондроитин сульфат образуется в организме хрящевой тканью и входит в состав синовиальной жидкости суставов, которая выполняет смазывающую функцию.

Добавки изготавливаются путем экстракции активного вещества из трахеи крупного рогатого скота, свиней и хрящей акулы.

Функция в организме:
Хондроитин выполняет в организме несколько функций:

Входит в состав хряща, придавая ему упругость и амортизирующие свойства за счет удерживания воды в ткани (потеря хондроитина в хряще является главной причиной остеоартрита).

Повышение прочности соединительной ткани связочного аппарата (актуально в бодибилдинге и пауэрлифтинге).

Подавление активности ферментов, которые разрушают соединительную ткань (эластазы, пептидазы и др.)

Устранение или снижение хронических болей в суставах, связанных с воспалением и дегенеративными процессами

Регенерация хряща (актуально для людей, занимающихся бодибилдингом и другими тяжелыми видами спорта).

Входит в состав синовиальной жидкости, которая обеспечивает скольжение суставных поверхностей, а также осуществляет питание хряща

Улучшение свойств кожи

Как и глюкозамин сульфат, хондроитин в последнее время активно используется в качестве биологически-активной добавки для лечения остеоартрита и других заболеваний суставов, сопровождающихся дегенерацией хрящевой ткани. Хондроитин сульфат рекомендуется принимать в профилактических целях при занятиях тяжелой атлетикой.


Изм. 4 раз. / Посл. изм. (27 фев 2016, 17:00)
255. [автор] (28 фев 2016, 20:21) [0/0] [0] [спам] [под]

Добавил:
- Фотогалерею пользователей,
- Аудиотеку,
- Личные заметки пользователя,
- Смена фона в личном кабинете

256.
vivo * 0.69
(28 фев 2016, 20:58) [0/0] [0] [спам] [под]

Я не понял пачиму аффтар рекламирует свой сайт

257. [автор] (28 фев 2016, 21:27) [0/0] [0] [спам] [под]

vivo, в смысле? ты о чем?

258. [автор] (5 мар 2016, 13:03) [1/0] [1] [спам] [под]

Обновил wap и web версии. В web теперь статьи выводятся в 2 колонки

Прикрепленные файлы:
* PROFIWM_COM_8873_1506795_IMG_20160304_151724.jpg (1.41 мб)
259. (5 мар 2016, 13:40) [0/0] [0] [спам] [под]

супир

260. [автор] (5 мар 2016, 13:45) [0/0] [0] [спам] [под]

FIRDAVS, Спасибо *

Подписаны: 2
Скачать тему | Файлы темы | Фильтр сообщений