Тема закрыта!
53. (12 апр 2016, 14:40) [0/0] [0] [спам] [под]
Хороший
, только тренируйся через день и стабильно, будет результат. Также не забывай питаться нормально и спать 7-8 часов чтобы мышцы восстановливались к следующей тренировки.
54. (12 апр 2016, 14:45) [0/0] [0] [спам] [под]
Хороший, как пройдешь схему и достигнешь максимума то можешь повторить ту жу схему но только подвешивая дополнительный груз 5-10кг.
55. (12 апр 2016, 14:54) [0/0] [0] [спам] [под]
Local,
Че еще расскажешь о себе? Всем любопытно очень
56. (12 апр 2016, 14:56) [0/0] [0] [спам] [под]
RGame, Длинная выйдет история, но боюсь устанут люди слушать
58. (12 апр 2016, 15:32) [0/0] [0] [спам] [под]
я жму 22 раза.прес тем летом качал 300 с копейками.в этом году пробывал 30 максимум.
59. (12 апр 2016, 16:38) [0/0] [0] [спам] [под]
melkij,
жмешь что 22раза? прес качал 300 раз или 300 повторений?
