У мну 29см я дрыщь
После треньки советую принимать кашку. Рецепт. 2 банана, мед(на своё усмотрения) 400 гр творога, орехи(на своё усмотрения)
И две таблетки мышяка
Кстати у кого то есть программа прокачки тела?
Поживешь увидишь
и едишь в больницу
((( ну вас всех
Зачем те программа?утром в 5 вставай и на пробежку после на турник и брусья и хватит)вечером так же)
ягуарчик с утра, днем и вечером. по выходным в мак
Amatory, ти ахерел, лалайка?