42. (9 окт 2015, 00:10) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1
Это начало трень. после 2 недель трень хардовых(ноябрь 2013)
Добавлено 09.10.15 в 00:10:59:
Немног набрал(Декабрь 2013)
Добавлено 09.10.15 в 00:11:18:
но пиковая форма была летом и я не фоткал
Прикрепленные файлы:
PROFIWM_COM_5160_1345583_2.jpg (44.17 кб)
PROFIWM_COM_5160_1345583_1.jpg (22.5 кб)
PROFIWM_COM_5160_1345583_2.jpg (44.17 кб) PROFIWM_COM_5160_1345583_1.jpg (22.5 кб)
43. [автор] (9 окт 2015, 00:12) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1
sancho,
Пресс шикарный, как накачал?)
44. (9 окт 2015, 00:13) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1
Wapmaster7851,
Я как Самсон, моя сила в волосах/бородах 
46. (9 окт 2015, 00:15) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1
Wapmaster7851,
прикол в том, что я его не качал вообще. а качал руки гантелями(сначоло 15кг, потом 25 иногда), живот напрягался и пресс качался
47. [автор] (9 окт 2015, 00:16) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1
sancho,
Что реально? Первый раз слышу такое 
48. (9 окт 2015, 00:17) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1
Wapmaster7851,
отвичаю, пресс нужен только пидовкам, а руки это честь
49. [автор] (9 окт 2015, 00:18) [1/0] [1] [отв] [спам] [под] +1 | -1
sancho,
Ну да.)
Кстати, бицеп занимает первое место по статистике бодибилдинга, вчера увидел 28% а пресс 18%
50. (9 окт 2015, 00:21) [0/0] [0] [отв] [спам] [под] +1 | -1
Wapmaster7851,
Изм. 1 раз. / Посл. изм. (9 окт 2015, 00:21)
пресс у всех дрыщей есть
а в норм пацанов он глубоко
Изм. 1 раз. / Посл. изм. (9 окт 2015, 00:21)
