Это херня, я вырос в селе. Так что подобным меня не испугаешь
Ты именно сейчас сходи, после зимы. Я выход с трудом делаю.
Позанимайся хотя бы пол часа...И передышкой 5-7 минут
Так я не пугаю. 5 раз подтягиваться это мало очень. Хотя был у меня сослуживец с екб, ни разу не мог.
На работе постоянно утром подтягиваюсь. Ибо быстрее оклемаешься после сна))
Да поколение то нормальное я вроде 1988 года . так то вес взять могу нормальный , а подтянуться нужно недельку ещё попыхтеть и мышцы вспомнят всё
Чтобы девушки хотели, нужен ... а не гантели.